问: 我的朋友现在是想顺产需要做哪些运动？不知道这个是怎么回事的呢，我想知道这个的呢我请问:想顺产需要做哪些运动？
答: 散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做预备。散步时妈妈最好边走动，边按摩，边和宝宝交谈。散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早中晚3次，每次20分钟。散步最好选择环境清幽的地方，四周不要有污染物，不要在公路边散步。 05-12
问: （女 , 20岁,孕妇晚期做什么运动有助于自然分娩
答: 怀孕期间，每天坚持适度运动，如每天散步，早中晚，三次每次半小时，有助于顺产！孕晚期爬楼梯，非常利于顺产的！但是别强度过大，容易早产哦！多散步，做些简单的运动都是有帮助的，不要一直躺在床上。做好产前准备。
答: 综合你的情况，考虑有可能已到孕晚期，是要按时产检的。在孕晚期，是要避免一些激烈运动的，为的是防止胎膜早破，造成脐带脱垂，或是引起早产；在孕晚期，只要坚持以前的适合自己的运动就可以了，可以散步；但一定要劳逸结合，以免母体因为劳累，造成胎儿宫内缺氧。
答: ，这情况建议你适当的散步，一般预产期误差两周以内是很正常的，不会影响胎儿的。 如果身体出现腹痛，下坠，出血等症状的话，建议及时去医院待产。
答: 孕妇晚期最好是不要进行对症的剧烈的活动，避免劳累性活动，保证充足的睡眠就好，加强护理，适量的活动就可以进行分娩的。
问: 我一个远方表姐怀孕了之后就一直在家里整天无聊的待着，想咨询一下专家，请问:有什么好的运动,有助于表姐日后自然生产呢？
答: 为了加速生产，宝宝妈妈可以每天适度运动，饭后步行半小时，如果住宅区每天都有楼梯可以锻炼一下必须尽力避免过度工作和不必要的麻烦，每天锻炼一点，当你不那么累的时候，它会加快收缩，促进生产，我相信你很快就会遇到一个天使宝宝。 06-08
问: （女 , 22岁,做什么运动有助于顺产？我现在怀孕34周了，请问:做什么运动可以有助于顺产，要怎么做，注意什么，做多长时间呢？。
答: 根据您说的情况看，您是咨询关于顺产的有关问:题，一般情况下能够顺产与您的平时的运动关系不是太大，主要取决于骨盆的大小、胎儿的大小以及宫缩的强度和精神心理因素等，如果是有明显的头盆不称的话那就是不能够顺产的，还有就是不要太紧张，有的患者一说生孩子就紧张怕疼，其实生孩子是一种自然的现象，没有什么可怕的，您只要注意平时适当的活动就可以了，没有必要去刻意的去做什么运动的。
问: 孕妇怎么运动才可以自然分娩
答: 病情分析：孕妇比较适合的运动，如散步，游泳及瑜伽等，适度运动有助于自然分娩。建议保持心情愉快，合理营养，适度运动，定期产前检查。
答: 病情分析：很高兴为你解答:，根据你所描述的情况，建议你怀孕期间可以适当的练习一些适合孕妇的瑜伽。对于顺产是有帮助的，平时应该适当的活动，避免过度的劳累。
答: 病情分析：普拉提式的侧腔呼吸可以使身体深层的肌肉都获得锻炼，有助于加强腹肌和骨盆底部的收缩功能，对孕妇的自然生产很有帮助。坐姿划船及坐姿拉背也有助于顺产，因此，孕妈咪们多做做这些运动就不必担心“顺产不顺”了。
答: 病情分析：根据你所描述的情况。自然分娩不在于运动， 可以顺产是根据胎儿，胎位，太头，母亲的骨盆决定顺产的，适当的运动只可以增加身体的抵抗力，。。
问: 我的好闺蜜今年25岁了，现在已经怀孕9个多月了，他告诉我说到生产的时候打算顺产，可是不知道做什么运动有助于分娩，请问:顺产前做什么运动有助分娩？
答: 顺产前做放不下蹲爬楼梯，孕妇操等运动对于自然分娩会有一定的辅助作用，但应注意运动强度、力量、卫生和清洁度，如有不适，应立即停止并进行体检，其中，分娩又称为分娩。正常情况下，分娩时子宫略有下垂，胎儿头向下，骨盆变宽，骨缝张开，经产道出来，因为分娩时才发生，所以分娩也称为盆腔。 07-11
问: （女 , 25岁,什么运动有利于自然分娩？
答: 怀孕期间，每天坚持适度运动，如每天散步，早中晚，三次每次半小时，有助于顺产！孕晚期爬楼梯，非常利于顺产的。但是别强度过大，容易早产。多散步，做些简单的运动都是有帮助的，不要一直躺在床上。做好产前准备。
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