一般而言，高明的武道功法，其实主要在两个方面下功夫。
一方面是引气入体，可以根据吸收不同属性的天地灵机，以及特定经脉的运行，从而收获不同属性的内气。
就比如说莫成君找了一门《长春功》，可修成长春内力，最是擅长治疗恢复，对于武道下三品打基础时有极好的效果。
恢复力上去了，自然修炼的时间和效果就上去了。
但是，就是因为内力太过温和，在突破先天后，内力凝练真元时就显得有些无力，以此练出的剑芒刀气杀伤力极差，不适合战斗。
再就是引气入体后的各类炼体秘法。
这炼体秘法也同样有两个方向，一方面是对整个身体的锤炼，筋骨皮膜，五脏六腑的共同加强，这是在拔高个体下限。
根据木桶理论，一个木桶能装多少水，不是取决于最高的那木块，而是取决于最矮的。
武夫对身体的锤炼也同样是如此。
只有整体都强了，那才是真的强，高明的武道功法就是在尽可能的拔高这个下限。
但是，光是整体强了，就好了吗？
那也不是，武夫之路从不缺战斗搏杀，有很多甚至就是在战场上生死里打滚的人物。
他们所修的武道，不仅仅需要整体下限的拔高，更需要有自己的特点。
于是，高明的武道功法也必然会有自己重视的一方面，或是主炼肌肉骨骼，从而获得大力。
或是强化皮膜，可刀枪不入，水火不侵。
又或是主修肺腑，可得气脉悠长，加强续航能力。
也可是专攻心脉，必要的时候可暴血而战，控制心跳加速，短时间内战力倍增，算是最好，也是代价最低的搏命之法。
当然，以上这些莫成君也就研究研究，他可没真准备仙武同修，也从没忘记自己研究这些的目的——养精，也就是找到提高精血质量的方法。
对于这一方面，宁疯子的研究其实也不少，毕竟以他的身份地位，什么高明的武道功法找不到。
可事实就是，他就在这一环节卡住了。
因为，他找的那些虽可以壮大精血，但却不是他要的提升精血质量。
这就是两个概念，一个是数量的增加，相当于你从拥有一条河，到拥有十条河。
可问题是，现在要的不是单纯的河水，而是纯净水，是河水的提纯。
这就是两码事儿了！
这是质的变化，可不是单纯数量能堆起来的。
而宁疯子的问题，就是他找遍了武道功法，却没有他想要的结果。
但这个问题，莫成君用三天就给解决了。
那方法简单的你都想不到，只是换了个思维角度而已——想要提高精血的质量，你就不能在精血本身上浪费时间，而是得在造血器官上下功夫，那就是骨髓！
没错，就是骨髓！
人体内的造血器官很多，包括肺，肝，脾等，但富于血管的造血组织就只有骨髓！
而在莫成君这里，这就是常识性问题，人失血过多后，骨髓会开启造血功能，补充身体所需血液。
同时，定期献血也有好处，最主要的一点就是清除沉积的旧血，有益于血液再生，减少身体有害物质，还能降低血液粘度，减少癌变。