健康的生活是没有具体标准的。
但在陆玄冬这里，每天吃着营养的饭菜，同床的小秦队每日秒睡，带着他也睡眠质量得到提高，清晨被叫醒时有人关心他的体温和健康，同一个屋檐下的室友也是友善而有趣的。
这样的环境毫无疑问有利于身心健康。
陆玄冬自觉在小秦队这里住了几天后，自己的养生进度就更进了一个台阶。
他当然也没有白吃白住，每天除了做做家务外，还帮忙辅导了李羚的英语、秦春晓的高中课业。
他还想交伙食费的，但秦春晓只意思意思收了两百块。
秦春晓和二愣的食材都是从俱乐部食堂拿，水电气网络都是俱乐部包，他和二愣自己开伙没怎么花钱。
陆玄冬只要交秦春晓加工食材的手工费就行了，就小秦队这手艺，这健康的搭配，每天早上叫起、晚上喊睡的服务，一周两百不过分吧？连居家保姆都不止这个价了。
陆玄冬的记忆里，自己从没被这么照顾过，别说两百了，他愿意把身上所有现金全塞小秦队怀里。
李羚也觉得陆玄冬的到来提升了他的生活质量，因为自从陆玄冬来了以后，洗碗晾衣服清理厨房的事就不用二愣做了。
大家都对同居生活满意，气氛自然和谐无比。
而在常规赛开始的前两天，秦春晓还从尼古拉那里得到了一天假期。
这天假期来源于尼古拉教练对秦春晓的担忧，不是说小秦哪里表现得不好，事实上在打完玉米花俱乐部后，仓鼠俱乐部一扫去年的耻辱，重振士气，而秦春晓作为大功臣，竞技水平得到了全队的认可，地位日益稳固。
但尼古拉很担心秦春晓的血条，因为他发现现在安东已经不乐意和队伍里的其他自由人配了。
安东是这么说的：“他们的一传水平都不如米沙！”
尼古拉当然知道米沙秦的一传最好，但人家多大啊？
诚然米沙秦已经度过了人生最后一个高速成长的发育期，但身板明显还没完全长好，尼古拉也是出于这层考虑，才让秦春晓退出进攻端，因为这孩子身高不够，想要在网前与人争锋就要使用单脚冲跳的技术，但这技术向来附带高伤病率。
但就算只是擦地板，对一个16岁的运动员来说，在俄超场场打满全场，日常训练从不迟到早退松懈，还是会对身体形成不小的负担的。
秦春晓的肩部肌肉最近就发出了抗议，理疗师也反应这孩子肩部肌肉紧张，拿筋膜枪打过，又做了精油按摩，才好了那么一点。
尼古拉看了看赛程表，心想再不让人歇歇，等赛事越发激烈时米沙秦还要常常打满全场，这小身板可怎么受得了？
而且下一场也有必要让安东和其他人搭一下了，不然就算俱乐部明年能提价续签米沙秦，但万一有一天这孩子就涨价到他们签不起了呢？
俄国男排国家队里的自由人也不像秦春晓那样惯着队友，能自己接完一传就不麻烦队友去救援，安东还是要把自己的一传也练起来才好。
于是在周五时，秦春晓得到了假期。
秦春晓一开始还莫名其妙：“教练，我的生日不在今天。”
尼古拉：“我知道你的生日不在今天。”
秦春晓：“那为什么独独给我放假？”他记得今天也不是什么特殊的只有自己能过的节假日啊。
尼古拉：“因为你是队里唯一的未成年，而我和牛顿打电话时，他说过你一直很健康，除了比赛时崴过一次脚，什么事都没有，所以你可以出去休息一天了，我和牛顿在这方面有共识，我们都希望继续保持你的零伤病纪录。”
尼古拉现在还记得上世纪九十年代初，他才做教练那会儿，俄国出了个不错的、16岁的自由人苗子，但那孩子太想出头了，天天大负荷训练，偏偏饮食还没跟上，最后身体没长好，身高没长到一米七以上不说，骨骼也不健康，全身关节都有点毛病，整个成了玻璃人，最后只能遗憾退役。
秦春晓挠头：“诶？我以为16岁在俄国已经很大了，你们这不是14岁就可以结婚了吗？”