如发现文字缺失，关闭转码或畅读模式即可正常阅读运动员是个胖起来很容易的群体，原因很简单，他们的饭量很大，所以只要停下运动量，但饭量不减的话，人立刻就膨胀起来，所谓的退役肥也是这么来的。
但好在小伙子们在牛顿的耳提面命下，总算是都有了不错的身体管理意识，这次归队后，哪怕是体重管理最艰难的艾孜买提，也只要吃一周的刷脂餐、多在跑步机上待一段时间就差不多了。
秦春晓那点体脂增长压根没被牛顿放眼里，教练以前就一直觉得小秦脂肪太少了，这也会影响他的扛伤病能力，将体脂提到百分之十左右才是最理想的状态，根本不需要减。
反倒是秦春晓自觉享受了一段时间的放纵，内心有点不安，便在艾孜买提于跑步机上呼哧呼哧时，也在另一台跑步机上陪着跑。
8月8日，小秦的体脂稳定在百分之八，然后大家坐飞机去了比赛举办地点。
因为是国内游，也不需要倒时差什么的，大家在时间方面就很从容，李羚在路上还琢磨着菠萝的滋味。
符碧扬对吃最有研究：“菠萝要泡过盐水才好吃。”
李羚：“诶，是这样吗？”
艾孜买提在旁边说道：“切片泡盐水吃最好吃，壳还能用来装炒饭，很香的。”
看得出，小伙子们不仅时间方面很从容，对于即将到来的赛事也很从容。
这是当然的啦，他们已经打成了世界公认的鬼见愁级强队，所以至少在亚洲区，只要他们自己稳住，就只有其他国家的队伍看了他们发愁的份。
参加亚洲杯的队伍只有10支，赛程并不紧张，牛顿从第一场开始便让主力和替补轮换上场，免得之后小伙子们体力不济。
但就算这样，他们还是在小组赛，就以3:0把东道主队伍给赢了。
有关这个问题，中国队也很迷惑：……你们不是东道主吗？为什么不对分组动点手脚，确保晚点才会和我们相遇呢？
但赢都赢了，总不能赢了个省队，晚上就不吃菠萝炒饭了，其实后来想想，也许东道主队伍还是有点机灵劲的。
和他们在同一个小组赛的是东道主、澳大利亚、伊朗、哈萨克斯坦，10支队伍分两组打小组赛，各小组前三名出线去打6进4。
而东道主在和澳大利亚队、伊朗队、哈萨克斯坦队交手的前一天，他们的对手都会和中国队打一场……所以也许人家压根不在乎赢不赢中国队，只要中国队能把他们的对手提前削好就行了。
搞出这战术的也是个人才。
但就算是澳大利亚队、伊朗队、哈萨克斯坦队都很强，中国队依然能拿下比赛，区别也只有是用3:0赢的，还是用3:1赢的。
唯一能给他们带来麻烦的也只有伊朗队、日本队了，伊朗队是中国队的老冤家了，毕竟在中国队取得亚洲排坛霸主的地位前，这个位置是属
于伊朗队的。
日本队则是防守反击战术的教科书，他们凭这一手赢过无数强队，属于那种只要不认真对待就可能翻车的队伍。
幸好这次中国队打日本队时没翻车，不然国内舆论记可不会好看，至于打伊朗队时翻车，那却是没法子的事了。
因为他们的主力二传丁荣把脚给崴了，艾孜买提扭伤了手腕，符碧扬菠萝吃多了拉肚子，稳定且狡诈的二传休息，以及副攻位缺人，让中国队稀里糊涂就跌了一跤。
幸好他们最后还是成功出线了，不然老牛能把所有人的菠萝都没收了。
输给伊朗的当晚，大家还开了个检讨会。
丁荣站起来，面色悲戚：“我亲爱的教练，热爱的兄弟们，有关崴脚这事，我也不想的，只是冲个澡滑一跤而已，谁知脚踝就出事，真是老了啊，我年轻的时候怎么摔打都没事的。”
这人说着说着就开始忆往昔了。
艾孜买提站起来，语气诚恳：“教练，我是听说裹着保鲜膜跑步，可以更快消耗脂肪，但我没保鲜膜，只能缠塑料袋，结果塑料袋硌得我皮肤不舒服，我就去解，然后我就从跑步机上滚下来了，这件事让我吸取了一个教训，那就是上跑步机时，身上只需要有运动装和跑鞋，其他的都不要穿。”