宫村伊澄目前最为繁重的任务是闪避训练。
“体力无法增强的话，就从其他方面下功夫，只要将闪躲与灵活性牢牢刻进本能，就可以在被近身之后拥有拉开距离的能力。”
禅院真希这么说：
“对伊澄来讲，这也是搭配咒言最合适的一种方法了，只要能够避免在被近身后的瞬间落败，那么只要能够躲开一次，拖延出半秒钟也好，至少能够在空隙中找到使用咒言的机会。”
理由格外正确，在对于体术训练这一方面，禅院真希无疑是最具有话语权的，甚至有很多时候，她制定的体术训练计划要比教师的思考还要完善。所以在咒术高专里，碍于教师们忙到脚不沾地的情况，一年级所有人的训练计划几乎都是禅院真希在制订，她也同样有着彰显个人雷厉风行特点的信服力。
所以，宫村伊澄的练习陪同人选，也在双方都没有异议的情况下被确认了下来。
“虽然很想让伊澄体验一下被甩飞后在空中调整重心的训练，不过现在可能有点太早了。”
胖达做出了一个拎着什么东西原地旋转然后抛出的动作，无不遗憾地叹了口气：“忧太当时可是用了整整一个月才能顺利落地，也不知道伊澄会需要多久。”
宫村伊澄：“……”
调整空中的重心，能够在那种格外失重的混乱处境下应对攻击并且安稳落地……虽然说这也应当是一种能够练习出来的熟能生巧的技能，但如果对于宫村伊澄来说，那可能就是难以在短期内达成的任务了吧。
“总之还是先进行最基础的训练吧。”
最后是禅院真希毫不犹豫地敲定了计划：
“棘去带着伊澄训练平衡能力，至少要让他做到在不平整的地形上能够顺利移动，剩下的等伊澄做到了再说——所有人都动起来，别停下。”
……
如火如荼的训练就这么开始了。
和禅院真希的说法相同，狗卷棘一开始也并没有领着宫村伊澄去做那些诸如胖达所说的严苛（对他来说）练习，而是虽然也有相当难度，但能够很迅速看到成果的简单训练。
比如说，两个人在高专一片连起来的和屋房顶体验一把“跑酷”，狗卷棘在前方如履平地，甚至还能倒退着面对气喘吁吁的宫村伊澄嚷嚷着“鲑鱼”加油鼓劲，而宫村伊澄跟在后面……就看起来困难得不止一星半点了，磕磕绊绊，随时看过去都有一种他下一刻就会摔下来的风险。
而除此以外，在锻炼平衡能力之余，宫村伊澄还要接受“反射能力”的训练。
由狗卷棘收着力对他进行攻击，不仅仅要在对方出手的一瞬间注意到攻击方向，并且还要做出相应的反应，拦住也好躲开也好，用禅院真希的话来说，这就是“至少要做到躲开那种弱鸡的拳头吧”的最基本要求，而对于反射神经真真切切只有普通人水平的宫村伊澄……
“……又没有躲开。”
宫村伊澄叹了口气，抬手拍了拍狗卷棘在接触到他肩膀前一瞬间收力反掌轻轻拍下的手背，示意对方收回去，随后才颇为苦恼地垂下了眸，盯着地面上被他的汗水溅出两个小小带毛边的深色圆圈发起呆来。
明明已经非常认真努力盯着银发咒言师的出手方向，大脑也能够在那一瞬间意识到即将遭受攻击，但是就像是所有人都清楚的一样，在很多种情况下，身体记忆其实要比大脑的记忆要困难得多，至少仅仅通过几天的训练，宫村伊澄还是做不到及时让身体反应过来，稳稳接住体术评分9的狗卷棘的轻飘飘拳头。
……而且，让他略微有些心情复杂的也不止这一点。
宫村伊澄觉得自己稍微有点微妙。
明明是非常正经的协助训练，和狗卷同学也并没有什么实质性的肢体接触，两个人其实真的是很认真地在正当练习，但是有很多种情况下，仅仅是普通的接触，宫村伊澄也会有一种心脏猛跳一下的错觉。