三年级的课程以练体为主。
郝朵朵发现，虽然她没有上过一二年级的练体课程，但是因为她是sss潜力级别的异能者，她拥有绝对的内练法先天优势。
这或许是学校允许异能潜力优秀者跳级入学的原因。
所谓内练法，更像是每日在某个固定时间，通过不停吟诵祷告词，将运行于周身的“气”输送至全身。
这些“气”行走在体内各个关节和筋脉之中，融汇贯通全身。
祷告词很特别，它是一段陌生的文字。
这些文字被称为遥远的巴特利文化遗迹。
有专门的研究者，用古利特发音标注了这些文字的读法，众人直接吟唱即可。
但是这些言语到底表达着怎样的深意，却是无人可知了。
而人类对于“气”运用，同能量体有着本质的区别。
无法觉醒异能的普通人，也可以通过咏唱巴利特文字，捕捉到“气”的存在。
他们将“气”运行到身体内部，附着住筋骨，成为身体器官之外的一道保护层。
而兽神赐予的能量体是直接融于血脉之中的力量。
当人类在“气”的保护下遭受外界力量攻击，他所承受的损伤或许只是肌肉表层，而不是体内器官。内练“气”在某种程度协助身体抵抗了外部攻击。
由于练体门槛低，对自身要求不高。
许多无法觉醒异能会选择主攻练体，通过硬武术保护自己。
而从学校课程设计来看，一二年级的重心是内练法。
老师让孩子们以内练运气给骨骼打下良好的基础，三年级再开始主攻外练。
不过，凡是异能潜力出众者，内练会自动贯通于全身。
毕竟“气”的运用和流淌方式，同能量体类似。
这一点在郝朵朵身上被印证了。
她不过上了几节课，就顺利的可以将“气”运用自如了。
郝朵朵甚至觉得，“气”比能量体好控制多了！
“气”在她的体内，好像被有所指引般的自动遍布全身，保护着她每一寸肌肤。
于是，开学后的“内练法”考试中，郝朵朵轻松过关！
对此，三年级a班的班主任豪尔特鲁门老师对此非常地意外。
他是贵族出身，然而五岁那一年没有觉醒异能，失去了一切家族资源。
他不愿意一生碌碌无为，又因为身高马大，决定主攻练体，现在已经一名七级练体大师了。
原本他是不需要负责一个班级的课程，但是这一批的孩子们非常特殊，有两位皇室成员，所以一般练体老师管不住这群孩子，他就走马上任了。
对于孩子们“气”的检测，四大家族之一的席家发明了一台机器，叫做“音乐家”。音乐家有六根“能量体触角”，将他们分别放在孩子的两个手腕和脚腕、胸口和颈部，感受“气”在孩子们体内运行的速度。
不同的速度传递出来的声音不一样。