看着面板上多了一项新技能【龙门铁砂掌Lv0（1100）】，陈觉微微一愣，没想到这技能收录进面板居然如此简单。
本以为要摸索一段时间才能入门，看来只要掌握了正确的练习方式，传武这类运动也并没有什么太深奥的东西。
而且有了面板弹出的熟练度做提示，陈觉练习起来也更加有劲。
继续马步发劲，用双手反复穿插大铁锅里绿豆，双手上被磨擦产生的刺激感觉越发明显。
那是绿豆在刮伤皮肤造成的刺疼感，起初还很微弱，但是越积累到后面那种刺疼感就越强烈。
不过看着面板上+1+1的提示，陈觉还是强忍住了这种类似刮痧一般的刺疼感，开始呼吸吐纳，打算利用瑜伽【冥想】的方式提高自己的意志力。
只是在运动状态中想进入【冥想】，可比静坐闭目中要难地许多。
试了许久都未能成功，不过靠着呼吸吐纳和不断运用【明劲】，外加冬日夜晚的寒冷刺激，陈觉感觉自己头脑的越发清醒，对于双手上传来的刺疼感也寸寸分明。
那种奇妙的触感，就像是在双手每一寸肌肤上戴上了监控摄像头一样。
哪一片皮肤刮伤了，哪一块关节有点发胀都在陈觉脑海里形成了大致的方位。
这种感觉莫名的熟悉，因为之前练习哈他瑜伽进入冥想后，那种对五脏六腑形成的超声波监控也是类似这种感觉。
只不过这一回是从内练到了外，从内脏变成了双手。
于是就在这奇妙的沉浸氛围中，面板上的熟练度不断增长，一直到“叮~”的一声响起，陈觉这才停止了练习。
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【叮~】
【熟练度达到100%，技能等级上升。】
【龙门铁砂掌Lv0→Lv1】
【你对铁砂掌这门运动从最初的陌生开始逐渐熟悉，通过长时间的锤炼双手，双手血液循环加速，手部皮肤组织强度得到了小幅度提升，你的手部筋膜组织与骨关节韧性在外力刺激下得到了强化。】
【经过特殊的外部刺激，你的双手尺神经、正中神经、桡神经、肌皮神经反应速度得到了提升。】
【体质属性+0。02】
【精神属性+0。01】
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【叮~】
【你的双手在高强度刺激下出现了轻微损伤，手部产生了流血、水肿，并伴有轻微的炎症。】
【临时体质属性－0。05】
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“升级了！”
“好快！”
陈觉听着面板一响动就立马停止了练习，拿出手机一看才发生时间已经不知不觉过去了2个多小时。
抽出双手仔细观察，陈觉发生自己的双手皮肤上密密麻麻地到处都是轻微的刮伤血痕。
整个手掌无论是手背还是手心，摸起来都比之前粗糙了一大截，而且大面积的刮伤伴随有炎症，双手内略微充血、组织液同样发生了堆积，整个手像是肿起的馒头一样。
“破而后立吗？”陈觉盯着受伤的双手嘀咕了一声。