老爷就曾用这种方法进行过体能训练。
“邦！邦！”
魏晨做着吐纳呼吸，有节奏的轰击着轮胎。
汗水从额头上渗出，很快沁满了肌肤。
在阳光的照射下，闪闪发亮。
爆发性训练完成之后，是引体向上训练。
但自从身体被基因优化之后，普通的引体向上已经无法起到锻炼作用。
所以他特制了一个坠物，绑在小腿上，进行负重引体向上。
采用特殊材料制作的坠物，密度可达1832克每立方厘米。哑铃片大小，但足足有上百公斤。
“嗬啊！”
魏晨脚部使用锁链绑着坠物，配合着呼吸，将整个身体向上拉起。
意念集中于背阔肌，想象肌肉在那里疯狂燃烧。
完成8组之后，略作休息，然后进行下一组练习。
“吭哧吭哧”
引体向上完成之后，是杠铃挺举训练。
他所使用的杠铃，也是使用特殊材料制作的，重量可达1600磅（六百公斤左右）。
这是魏晨挺举的极限。
人类力量极限差不多是800磅。魏晨的的身体素质，现在大约是2倍人体巅峰水平。
提铃，上挺，两腿分开下蹲，然后收腿起立，将杠铃举过头顶。
一气呵成。
“铛！”
将杠铃仍在地上，长吐一口气，继续进行第二组训练。
待到所有训练项目完成之后，魏晨向门口方向招了招手。
负责指导的健身教练咽了口吐沫，小心翼翼的走了过来。
用如同瞻仰怪物的目光注视着魏晨，然后递过营养剂和毛巾。
他现在的工作不是指导这位富豪锻炼，而是替他端水送毛巾。
在他二十多年的健身生涯中，从来没见过这样的怪物。
单纯凭借人类之身，就拥有这样的终极体能：挺举一千六百磅、可以徒手接住高速移动的飞镖、拥有水下憋气10分钟的耐力这样的力量、速度与耐力，就是十个奥运全能冠军，见了他都是被秒杀的份啊！