这本书前面两页，竟然是由方家先祖所写的序言。
从方家先祖所写的序言上看，方阳知道了不少辛秘。
当年那位方家先祖乃是一位古文大家，精通各种古篆字，才被选入翰林院作为编修。
在机缘巧合下方家先祖得到了这本《四方仙洲志》，苦心钻研之下，痴迷其中。
那先祖对于仙人之说深信不疑，并按照这本书上的古法锻炼，身体颇佳，高寿百岁。
不过遗憾的是却没有练出所谓仙人的仙术，让这位方家先祖颇为遗憾。
对这本书，方阳如获至宝。
因为上面的笔记里有非常系统的对于古篆字的解说！
这让本来就很有基础的方阳读起来非常方便，而且解开了不少曾经的疑惑。
方阳每日就苦读这本书，不到三天就看完了。
“我家的先祖的笔记有不少心得，竟然让我心中的难题迎刃而解。”
有了这本珍贵的笔记，让方阳一下子将《练气诀》和《上元练气真解》融会贯通。
方阳与家人小聚之后，就带上了食物直接找了个安静的山谷练功。
方阳预计罗三烈死了之后，估计罗量肯定不会善罢甘休。
虽然他下地是阴手，但是却也不是查不出来。
到时候恐怕还有一场风波，他要想保护家人和自己就必须快速提高实力。
“真是想不到，这《练气诀》与《上元练气真解》还真有着千丝万缕的关系。”
方阳在山谷打坐了一番之后一阵感慨。
方阳如今融会贯通后，才发现这《练气决》根本就是《上元练气真解》的杂乱简译版。
其中，不但有很多的谬误，还有很多掺杂了普通武功心法。
简直就是古篆文只有半桶水的译着，然后配合一些武功心法，胡乱糅杂出的大杂烩。
“《上元练气真解》共分为六层，而《练气决》只有最简单的套路，估计当初翻译的人古篆字功力也是非常有限！”
简译版本，将很多精华的东西都删去，只是留下了简单容易翻译的糟粕而已。
方阳还发现这《上元练气真解》有许多呼吸配合的繁杂的吐纳之法。
而且文中还指出，按照这个法子修炼，才能练出《上元练气真解》所说的真元力。
不过这些吐纳方法，极为复杂，翻译这些古篆文，难度极大。
因此，那位翻译《练气决》的人，就简单用了普通内功心法吐纳法，直接替换。
最后，糅杂成了一个几乎是废品的低阶内功典籍。
而按照《四方仙洲志》的记载这些真元力就是所谓仙师的根本。
此外，《四方仙洲志》后面还记载了两个所谓的仙术，一个祭炼术，一个火球术。
当然这必须需要真元力操控才行。
方家那位先祖对这异常痴迷，但是他只有这本《四方仙洲志》游记，却没有修炼法门。