一圈是标准的八百米，此时是下午，黄昏时分。
在黑发少年和三只精灵跑过的绿茵跑道上，可以看到长长一条断续的湿道，那是被一路撒下的汗水给沾湿的。
不知道什么时候，肖象的朋友，这一处宛如小型运动场的培育园主人，也出现了。
“接完客了？你这可真是日斗进金啊，羡慕羡慕。”
“少贫嘴，是谁有好好家业不继承，宁愿当个教师消磨日子？”
“东明大专家啊，你要是上面有个优秀大哥，下面有个优秀小妹，还会回去碍人眼吗？”
“不和你说这个了，那个少年，跑多久了？”
东明把双手插在白大褂的兜里，以前不喜欢这种傻打扮，可是现在已经习惯了，觉得还真方便。
“十六圈了，难为他的精灵们了。”
“8公里，看样子他还能坚持，不过精灵就算了。”
东明吹了声哨子，让那一人三精灵停下来。
不过这“一家子”，还是坚持跑到了这位培育专家面前，然后累得都一屁股坐在了绿茵跑道上。
东明打量着他们，黑发少年浑身上下衣衫已经全湿透了，蚊香蝌蚪和熊宝宝双眼失神，可是目光清澈，拉达则是低着头不断的大口喘气。
“你们这个时候的呼吸，要更快一点，更大口一点，用鼻子大力吸气，然后用嘴大口呼气，这样能加快你们体内与外界的能量交换，可是记得千万不要大口吸气呼吸，要鼻吸嘴呼，特别是在剧烈运动的期间，更要记得这一呼吸准则。”
东明批评了一下四个客人不够科学规范的呼吸方式，然后又道：“行了，现在是休息恢复时间……肖象，你这么闲，去给他们准备能量饮料！”
“诶！我这是成了保姆吗？”
嘴上这样说，肖象还是摇头起身，至少到目前为止，这个学生还是很对他胃口，多照顾一下，也不烦厌。
这位精灵培育专家也不在意，或者说压根没再去看，而是从那万能大口袋里掏出一副听诊器，开始仔细听着三只精灵的心跳。
“这次还可以，下次你们要开始跑步训练前，先告诉我，提前给你们一副心率监测设备，你可以一边陪同它们运动，一边观察它们的心率变化，我晚点再给你一份它们运动时你要注意的心率变化频率表，以及相关的一些资料。”
东明说完后，也监听完三只精灵的情况，最后的娜拉迅速翻身，把肚皮朝天露给陌生人类看，这让几乎从小就和人类生活在一起的它，不是很喜欢。
海桐并不多问，东明也不多说。
“可以，现在是恢复时间加休息时间，吃过晚餐后，是一段自由时间，接着是实战训练，你的计划表也有一部分是那位肖老师帮忙排的，我只负责身体机能提升的部分。”
东明推了推他的眼镜，然后这位棕发医师就转身离开。
倒不是这位精灵培育家冷酷，而是实在很忙，各种客人预约，总是排满了未来几个月的工作表。
“对了，可以的话，你可以尝试给它们按摩一下，能加速血液循环恢复状态，但不要过量。”
走到一半，棕发医师又回头叮嘱了一句。
“明白了。”
海桐没有马上照做，而是看着对方身影终于回到屋子里，才确定没有别的注意事项了。
“吱！”
他一低头，不知道什么时候，娜拉已经钻到面前，四肢朝天，把肚皮露了出来，目光期待看过来。，，