分组完毕后，第一场比赛也随即开始，按照抽签顺序第一场比赛是王大力对战钱强，不知道王大力比赛前在钱强耳边说了什么话，所以两人一上场就展开了火爆的对攻大战，虽然王大力看着确实比钱强更加强壮，但是钱强也不是吃素的，毕竟从小学习散打，防守老练，出拳迅速，双方你来我往的用对攻打完第一局，身强体壮的王大力反倒是没占到什么便宜，反而被钱强取得了一些微弱的优势。
第一局结束双方休息1分钟后接着开始，第二局一开始王大力就改变了打法，应该是他自己也意识到如果再像上一局不防守打对攻，最后肯定因为点数不占优势而输掉比赛，王大力收着只打防守反击让本来身体不占优势的钱强在前一局的积累的优势慢慢被拉了回来。
钱强也因为被王大力突然调整打法，搞得很难受，在进攻和防守之间摇摆不定，犹豫不决，进入到第二局中后段的时候，王大力接连的侧踢腿连续击中钱强的大腿，迫使钱强拉近距离后，又是使用拳法连续进攻。
面对王大力暴风雨般的进攻钱强被连续的击中后差点丢失正面抱架，让防守差点被打开，幸好钱强自己也注意到了这个问题，加之长期的训练，咬着牙坚持防守，没有被王大力的拳法打穿，但是钱强如果还是转换不了进攻防守的的节奏那么输掉比赛也只是时间问题。
徐洲看着比赛，心中也为钱强着急，但是学员不得出声的规定，让徐洲也没办法出声提醒，只得靠钱强自己发现并解决问题。
来到第三局，王大力用腿法、步法和钱强保持距离，在被攻击中几次后，钱强躲过王大力的正蹬，欺身而上不让王大力拉开距离并且连续用直拳和后手重拳配合进攻，压迫式的打法迫使王大力和他展开对攻。
因为钱强点数已经落后，只有逼迫王大力和他展开对攻，才能有机会赢得比赛，王大力不知道是被钱强压迫过狠，还是觉得自己有自信ko掉钱强，也放弃了之前的防守反击式打法和钱强你一拳我一拳的又打起来了对攻，连续1分多钟的对攻让两人身上、脸上
的伤痕越来越多，体力消耗也逐渐增大，而身体占优势的王大力最终还是控制了比赛的节奏。
最后第三局结束，王大力最终还是以点数赢得比赛，而钱强虽然心有不甘，但是输了就是输了，至少后边还可以参加淘汰组的比赛。
赢得比赛的王大力挑衅的看着场下的所有人，仿佛在说你们都是叻色。场下的学员被王大力轻蔑的眼神搞得群情激愤，要是教练不在场，可能王大力肯定就要被群殴。
许教练严肃的看了看王大力，王大力立即收起了他挑衅的眼神快速的回到了队伍，第二场比赛人员也在老师的指挥下开始了新一场的比试。
第二场马伟对战曹建明，曹建明因为耐力不行，所以从比试一开始就展开了全力进攻，一直使用放弃防守不要命的进攻打法压迫着马伟，终于在第二局中段时曹建明的侧高鞭腿建功，因为马伟在面对曹建明的侧高鞭腿时判断失误只顾着保护头部而曹建明的侧高鞭腿是朝着肝区去的，被一脚踢实，当场就使得马伟疼痛难忍，最后不得不在裁判的干预下放弃了比赛。
第三场终于等到了徐洲登场，连续的热身空击拳和原地跳跃，在身体热起来后，他才认真观察他的对手，赵涛，来自于市一中学高三体育班，身高和徐洲一样，都属于偏瘦型身材，但是赵涛的体重比徐洲还要轻四公斤，让人一看就感觉是一个瘦瘦的竹竿，身材太瘦了，让徐洲感觉没那么经打，但是徐洲也不敢轻视来到这里的人。毕竟来这里的人就散打一项来说已经算得上是同龄人中出类拔萃的了。
在裁判的口令下，两人均开始试探性攻击感受着对方的路数，徐洲连续的前手刺拳进行试探，发现赵涛的躲闪、防守能力一流，三次攻击只有一次打中，而赵涛的鞭腿攻击也很有力量，这让徐洲收起了之前轻视的心态。
赵涛在没有和徐洲比赛时，觉得对手年纪比自己小，基本功可能不怎么扎实，但是一交手就让他感觉到了对手的恐怖，自己连续用鞭腿击中对手的小腿，对方身体没有守一点影响，而然自己感觉到踢中了一个木桩，感受到了对方抗击打能力和自己不是一个量级，这让赵涛心中
有点担心继续这么试探下去会输掉比赛，还不如放手一搏。
徐洲不清楚对手的心理活动，看着对手进攻频率越来越快，徐洲知道这是对手心急了，这是格斗的大忌，面对赵涛突然连续的直拳和后手拳，徐洲连续的躲避格挡，并在防守躲避的过程中用刺拳或者正蹬影响赵涛出拳的节奏或拉开两人之间的距离。
连续的两局赵涛见对手只知道一味的防守，没有像样的进攻，最多也只是骚扰自己的进攻节奏，这让他越发感觉不能拖下去，因为拖得越久自己之前的优势就会荡然无存，必须进行最后的决战。
徐洲不是害怕对手，他只是想打的稳一点，不想因为不够稳导致阴沟里翻船的丢失自己这次改变命运的机会，连续的两局他也感受到了赵涛的攻击强度，虽然不错但是还是和自己有点差距，那么在第三场的时候就是他展现自己进攻能力的时候了。
回到比赛，第三局两人碰拳后拉开距离，赵涛以为徐洲还是会继续保持防守，所以直接上前拉近距离采用直拳加后手拳进行攻击。
徐洲躲过赵涛的直拳，见其后手拳出拳后没有注意防守，迎着对手就打出了迎击拳，赵涛的后手拳攻击没有打中徐洲，而徐洲面对赵涛打出的迎击拳直接击中了赵涛，虽然只是擦着击中了赵涛，但是这一拳的力量也把赵涛打得差点摔倒。
对手简单的一拳差点击倒自己，吓得赵涛赶紧想上前搂抱徐洲，徐洲见攻击奏效，赶紧拉开距离防止被对手搂抱，赵涛一接近就被正蹬踢开，使得赵涛也没有办法继续接近，只得注意徐洲的进攻方向认真防守。
徐洲见对手防守比较认真，没有什么破绽，为了打开赵涛的防守，徐洲就连续鞭腿攻击对方的大腿，大腿连续的被击中，接着赵涛的大腿就通红一片。
感受到来自于大腿的疼痛，赵涛不得不继续欺身上前拉近距离，徐洲见对方上前直接直拳进行连续的进攻，赵涛由于大腿的疼痛防守有点变形，为躲开徐洲的攻击，赵涛又准备上前对徐洲进行搂抱，见对手又想搂抱，徐洲没有选择拉开距离而是使用拳法继续进攻，在赵涛接近的刹那直接很突然的膝顶击中了赵涛
的小腹，这一膝盖顶得很实很重，赵涛疼的弯腰。
注意到了赵涛弯腰的徐洲后手勾拳从下往上击实了赵涛下巴，赵涛被打得直接倒地陷入了昏迷，裁判赶紧上前拉开徐洲并终止比赛，上前对赵涛进行检查。
教练队里备着医生，在医生赶过来的两分钟时间内，赵涛已经醒了过来，但是为了安全起见赵涛还是被医生带去了附近医院做检查。
比赛下场后，徐洲没有喜形于色，而是继续观看着接下来的比赛，许教练不知道什么时候走到了徐洲身边。
许教练：你最多第二局就该结束比赛的，怎么把比赛拖到了第三局。
徐洲:教练，我是想稳一点。
许教练：有时候你想稳一点，对手一拳把你ko了，你怎么办？乘胜追击懂不懂，不要像老年人一样犹犹豫豫万事求稳，年轻人就要有自己该有的朝气和强者之心，不过和上一次相比，你进步很明显，记住不要丢掉自己强者的心态，继续加油。
说完许教练就离开继续关注着场上的比赛，这让徐洲想到自己刚才的比赛有很多机会直接结束，但因为自己一心求稳而放弃了，如果不是许教练提醒自己，也许自己还觉得这样的打法是对的，慢慢的就丢失了强者的心态。
徐洲想到这里心中很感激许教练的提醒，让他觉得大家平时背后所说的铁血许教练、无情许魔头，不是很真实，至少许教练还是挺有人情味。，